Yoga Stretch Massasje
Yoga Stretch Massasje er en eldgammel teknikk som har blitt praktisert i over 2500 år. Behandlingen er en kombinasjon av klassisk massasje og elementer av tøying gjennom utvalgte yoga stillinger utvalgt ift målet med behandlingen. Massasjen er en effektiv og behagelig måte å få den nødvendige tøyingen på som vi alle trenger. Behandlingen kalles også yogamassasje, assistert yoga, total kroppsstrekning med mer. Dette er en behandling som bidrar til god helse, avslapning og mental avslapning; – perfekt for idrettsutøvere, skrivebordsarbeidere og folk som kan bruke litt tøying og bevegelse i sine daglige aktiviteter og for de med kronisk smerte.
HVORDAN FOREGÅR BEHANDLINGEN ?
Yogamassasjen utføres normalt på en myk gulvmatte eller futonmadrass. Behandlingen består hovedsakelig av trykk på energilinjer og punkter, og et stort utvalg av strekkbevegelser. Terapeuten bruker hender, føtter og sin kroppstyngde for å lette prosessen. Arbeidet er med vilje sakte og terapeuten veileder gjennom strekkbevegelsene. Kombinasjonen av bevegelser, strekk og akupressur påvirker hele kroppen til mottakeren og forbedrer fleksibiliteten samt frigjør overfladiske og dype muskelspenninger. Det oppleves som en oppkvikkende økt der man føler seg både avslappet og energisk samtidig.
Fordelene med Yoga Massasje
Yoga Stretch Massasje samler fordelene med yoga og meditasjon, så vel som den helbredende kraften ved berøring assosiert med en profesjonelt administrert massasje. Den viktigste fordelen er at den bdrar til frigjøring av blokkeringer i kroppen, noe som igjen bidrar til å forbedre kroppsholdning og fleksibilitet, samt skaper en større følelse av velvære.
- Bedrer blodsirkulasjonen, og dermed oksygentilførselen til kroppens organer
- Reduserer stresshormonet kortisol
- Øker fleksibilitet og forbedret bevegelsesområde
- Øker energinivå
- Senker blodtrykk
- Forbedrerer søvn, spesielt dyp søvn
- Revitaliserer huden gjennom økt blodstrøm
- Øker seratonin, forbedrer stemninger
- Lindrer smerte og muskelspenninger
